皆様こんにちは☀️
広島市中区千田町のパーソナルコンディショニング鍼灸院アクティスAcutisの山戸です✨

3/16（土）に行われた“子供の腰痛”をテーマとした前回のセミナーに、多数の選手や親御様も参加いただきました💡

本当にありがたいですね❗️
吉島エリアから、より多くの地域のケガで悩む子供たちのために、この活動が広まってくれればと思います🤗

※前回の様子

さて、次回の開催日が決定しました！
詳細&お申し込みは以下の
メールフォームからどうぞ☀️

⏬詳細はこちら⏬

【テーマ】
成長痛（シンスプリント）を

予防するには？

日時：4/13（土）
時間：18:30~19:30（受付18:15~）
場所：広島市吉島福祉センター
　　（広島市中区吉島東二丁目17-30）
持ち物：室内シューズ（裸足可）
　　　　動きやすい服装、飲み物
参加費：５００円（税込）
対象年齢：小学4〜6年、中・高校生
※領収書が必要な方はご連絡ください

小学校〜中学生年代で多いスポーツ障害の一つである成長痛は、離脱期間も長く子供たちにとっても非常にストレスとなる場合が多々あります。

特にシンスプリント（スネの内側の痛み）は代表的で、多くのご相談をいただきます。
シンスプリントは脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれ、運動時や運動後に脛骨（スネの骨）の内側がズキズキと痛む症状のことを言います。

原因は様々ですが、扁平足やランニングフォーム、オーバートレーニング（練習のし過ぎ）、硬いグランドやシューズの問題など外的な要因などが複雑に重なって起こりうるスポーツ障害の1つです。

運動量を減らす（もしくは完全に休む）と痛みは落ち着きますが、また練習を再開するとぶり返してしまうケースが多く、練習復帰の判断が難しい症状であると言えます。

限られた時間を大切にするためにも、普段から身体のケアができていますか？

より高みを目指したい選手、思いっきりスポーツを楽しみたい選手のご参加お待ちしております✨

元Jリーグフィジカルトレーナーが
じっくり解説していきますよ〜♫

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※施術やトレーニング中で返信が遅くなる場合がございます。ご了承ください。

怪我しない身体づくりのためにも、
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