広島市中区千田町のパーソナルコンディショニング鍼灸院アクティスAcutisの山戸です✨

さて、先週の土曜日は第4回子供からだ作り教室の開催日でした🔥

今回のテーマは｟シンスプリント｠。

スポーツを頑張る子供たちに多い成長痛の１つで、走ったり衝撃が加わるとスネの内側が強く痛むのが特徴です。

このようなスポーツ障害の特徴として、身体の使い方が大きく関与しています。足のつき方、しゃがみ方、それらは普段の姿勢に大きく影響されることは是非知っておいていただければと思います。

要は動きの癖を把握して修正するという事に尽きます。

それでは今回のセミナーの内容に少し触れていきましょう。真っ直ぐ立っているつもりであっても、毎日の癖や筋力、柔軟性など様々な要因で身体はねじれてしまうものです。