広島市中区千田町のパーソナルコンディショニング鍼灸院アクティスAcutisの山戸です✨

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【テーマ】
今から防ぐ成長痛！

オスグッド編

日時：5/13（土）
時間：18:30~19:30（受付18:15~）
場所：広島市吉島福祉センター
　　（広島市中区吉島東二丁目17-30）
持ち物：室内シューズ（裸足可）
　　　　動きやすい服装、飲み物
参加費：５００円（税込）
対象年齢：小学4〜6年、中・高校生
※領収書が必要な方はご連絡ください

小学校〜中学生年代で多いスポーツ障害の一つである成長痛は、離脱期間も長く子供たちにとっても非常にストレスとなる場合が多々あります。

オスグッドは脛骨粗面と呼ばれる膝の下側の隆起が炎症を起こすことで起こります。主に大腿四頭筋（太もも前面）の筋肉の過活動によって引き起こされ、運動時や物理的なストレスによって強い痛みを起こすのが特徴です💦

⏬オスグッドを詳しく解説⏬

https://jiritsushinkei-hiroshima.jp/column/osgood/

運動量を減らす（もしくは完全に休む）と痛みは落ち着きますが、また練習を再開するとぶり返してしまうケースが多く、練習復帰の判断が難しい症状であると言えます。

限られた時間を大切にするためにも、普段から身体のケアができていますか？

より高みを目指したい選手、思いっきりスポーツを楽しみたい選手のご参加お待ちしております✨

元Jリーグフィジカルトレーナーが
じっくり解説していきますよ〜♫

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