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長年続く
股関節痛の原因は?

〜日々柔軟性を意識しよう〜

皆様こんにちは☀️
広島市中区千田町のパーソナルコンディショニング鍼灸院アクティスAcutisの山戸です✨


股関節痛に悩む女性の方からの相談が増えてきました👀


整体でマッサージを続けているけど、すぐ症状がぶり返してしまうようですね💦

この場合はもみほぐすよりも、筋肉の柔軟性のバランスを整えてあげることが大切で、これにより関節に掛かる負担を分散させることができます👍


このストレッチは一例ですが、

股関節の簡単ストレッチで、


◉股関節痛

◉むくみ
◉不良姿勢
◉腰痛


のお悩みを解消できる場合があります💁


ストレッチのポイントは3つ✨
①膝とつま先の向きを揃える
②上半身は真っ直ぐキープ
③内ももをしっかり伸ばす


ただし痛みを伴う場合は要注意❌

気持ち良い範囲で行うことが大切です。


毎日1分でもOK👍
是非チャレンジしてみてくださいね❤️‍🔥


Access

一人ひとりのお身体の状態に合わせた

完全オーダーメイドプログラムで

理想の身体作りをサポートします!

パーソナルコンディショニング鍼灸院Acutis

住所

〒730-0052

広島県広島市中区千田町1-3-9

鷹の橋プリンスマンション407号

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電話番号

050-1808-9677

050-1808-9677

営業時間

9:00~21:00

最終受付20:00

定休日 不定休
代表者名 山戸 勝道
最寄りの施設

広島電鉄鷹野橋駅より徒歩1分

本気で身体を変えたい方のために、東洋医学と西洋医学の両方の観点から身体を改善に導く独自プログラムを提供しております。様々な観点からお悩みの原因や対処法を掘り下げ、一人ひとりに合った身体作りをご提案します。

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