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時間が無くても大丈夫!
いつでもどこでも
簡単セルフケアストレッチ

時短で全身ストレッチ♫

あっという間の年末。

忙しすぎて身体はボロボロになっていませんか❓


肩や腰、背中の不調を放っておくと、より症状がひどくなってしまうかもしれません💦


忙しい時こそセルフメンテナンスを忘れずに❗️☝️


わずか1分でOK👌
それだけでも身体はしっかり整います🙋


一つの動きではなく、さまざまな動きを組み合わせる事で一度にたくさんの関節・筋肉が動き
、ストレッチ効果が身体が一気に高まりますよ✨


【⏬ストレッチのポイント⏬】
①足を大きく前後に開く
②腕を大きく広げて後ろに伸ばす
③膝と胸をつけてお尻を高く上げる


忙しい今こそぜひチャレンジしてみてくださいね♫


お身体に不安がある方はまず一度、お気軽にアクティスAcutisにご相談ください✨


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理想の身体作りをサポートします!

パーソナルコンディショニング鍼灸院Acutis

住所

〒730-0052

広島県広島市中区千田町1-3-9

鷹の橋プリンスマンション407号

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電話番号

050-1808-9677

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営業時間

9:00~20:00

最終受付19:00

定休日 不定休
代表者名 山戸 勝道
最寄りの施設

広島電鉄鷹野橋駅より徒歩1分

本気で身体を変えたい方のために、東洋医学と西洋医学の両方の観点から身体を改善に導く独自プログラムを提供しております。様々な観点からお悩みの原因や対処法を掘り下げ、一人ひとりに合った身体作りをご提案します。

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